22 Мая 2012

Вегетарианский острый суп

Почистите лук, освободите перец от семян. Порежьте овощи кубиками. Нагрейте сковороду с маслом на среднем огне. Помешивая время от времени, поджаривайте лук и перец до тех пор, пока они не станут золотистыми. Добавьте порошок чили и готовьте еще минуту. Влейте в кастрюлю воду, добавьте фасоль и томаты. Доведите смесь до кипения на сильном огне. Варите на среднем огне до загустения (приблизительно 20 минут). Посыпьте суп тертым сыром и поварите под крышкой до тех пор, пока сыр не расплавится.

 

Время приготовления:

Kалорийность:
456 калорий

Ингридиенты:


Оливковое масло – 1 ст. ложка
Репчатый лук – 1 луковица
Зеленый сладкий перец – 2 шт.
Порошок чили – 1 ч. ложка
Вода – 1 стакан
Консервированная пятнистая фасоль без жидкости – 425 г
Консервированные томаты – 425 г
Измельченный обезжиренный сыр – 3 стакана

Каждый человек неоднократно сталкивался с проблемой приготовления настоев или отваров (водных извлечений) из лекарственного...
Каша – издревле самое любимое русское национальное блюдо. Тысячи пословиц и поговорок сложены о...
 

prigotov