|
Соте из морских гребешков с овощами
|
|
Разложите рокет-салат на блюде. Отставьте в сторону. Промойте гребешки под холодной водой. Оторвите боковой мускул у каждого гребешка. Обсушите бумажными полотенцами. Поставьте сковороду на средний огонь, раскалите в ней 2 ч. ложки масла.
Положите перец и лук, пассеруйте до тех пор, пока лук не станет золотистым. Переложите смесь на тарелку. В той же сковороде нагрейте еще 1 ч. ложку масла. Добавьте грибы и жарьте их, пока не зарумянятся. Добавьте стручки гороха и тушите еще 2 минуты, помешивая. Положите в ту же тарелку.
В той же сковороде раскалите на среднем огне оставшуюся 1 ст. ложку масла. Положите гребешки и жарьте 3—4 минуты, помешивая. Переложите овощную смесь на сковороду с гребешками, долейте соевого соуса. Подержите на среднем огне. Выложите смесь с гребешками на рокет-салат на блюде.
Время приготовления:
Ингридиенты:
2 пучка рокет-салата 450 г крупных морских гребешков 4 ч. ложки оливкового или растительного масла 1 крупный красный болгарский перец без семян, нарезанный тонкими ломтиками 1 небольшая головка репчатого лука, нарезанная тонкими кольцами 350 г шампиньонов, разрезанных на четвертинки 225 г стручков сладкого горошка 2 ст. ложки соевого соуса
|