Специалист по питанию детей Анна Брокхоф советует родителям, чьи дети очень привередливы в еде, выполнять несколько несложных правил. Под контролем родителей находится то, что именно, в какое время и где будет кушать их ребенок. Чадо же решает само, станет ли вообще есть, и если станет, то сколько. Все эти вопросы достаточно принципиальные и вызывают немало разногласий, которые разрешаются либо в пользу ребенка, либо в пользу родителей.
Ребенок отказывается кушать? Не нужно в таком случае пытаться кормить его разными сладостями. Не стоит предлагать ему продукты, которые специально разрабатываются для детей. Как правило, в таких продуктах повышенное содержание сахара и различных вредных добавок, например, красителей. Питание этими продуктами не является правильным для ребенка.
Не обвиняйте ребенка в том, что он слишком разборчив и капризен. Если чадо услышит в свой адрес подобные характеристики, в дальнейшем они послужат оправданием для отказа от пищи.
Нужно давать возможность ребенку немного поиграть с новым для него продуктом питания. Пусть он познакомится с новой едой поближе, узнает ее аромат, увидит цвет, попробует консистенцию продукта.