Об этом уже неоднократно говорили диетологи всего мира. Особенно – об умеренном употреблении тех или иных продуктов. Ведь известно, что большинство продуктов сами по себе не являются вредными для человека: вредно злоупотребление.

В частности, последнее время критике подвергалась фруктоза, так называемый фруктовый сахар, который, по сравнению с обычным сахаром, значительно легче переносится организмом. Тем не менее, далеко не всегда люди, которые едят продукты с фруктозой, имеют идеальное здоровье. Так, их нередко поражают те же заболевания, в частности, печени, которые характерны и для людей с излишним весом.
Однако проведённое в Америке исследование показало, что сама по себе фруктоза не зря используется в диетических продуктах. Она исключительно легко усваивается, а люди, страдающие от заболеваний печени, просто злоупотребляют так называемыми «полезными» продуктами.
Диетологи предупреждают: для того, чтобы быть здоровым, не нужно много есть, даже если пища эта – диетическая. Нужно больше двигаться, следить за тем, чтобы рацион был достаточно разнообразным и поменьше следовать рекламе. Ведь в большинстве случаев на телеэкране и страницах журналов рекламируется пища, которая никак не может быть полезной, хотя, благодаря искусственным ароматизаторам и усилителям вкуса может вызывать массу приятных эмоций. Только не у печени.